ब्लड कैंसर की वजह बन सकते हैं एनर्जी ड्रिंक्स- एक्सपर्ट्स ने बताए साइड इफेक्ट्स 

Energy Drinks: बाज़ार ने सभी के दिमाग में यह भर दिया है कि आप जो नियमित खाना खा रहे हैं, वह आपके शरीर की जरूरतों के लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए आपको कुछ एक्स्ट्रा लेने की ज़रूरत है। Energy Drinks, Protein Shakes और Bars, या Powder के रूप में मौजूद ये एक्स्ट्रा चीजें आपको लुभावने तरीके से आपकी लाइफ़सेवर बताकर आपके सामने पेश की जाती हैं जो वास्तव में आपको बीमार कर रही हैं।

विस्तृत है Energy Drinks का बाज़ार

चाहे आप एथलीट हों, ऑफिस कर्मचारी हों या युवा हों, पिछले एक दशक में Energy Drinks नई कॉफी बन गई है। एनर्जी ड्रिंक बाजार तेजी से विकसित हो रहा है। वे दिन चले गए जब रेड बुल बाजार में एकमात्र एनर्जी ड्रिंक थी। अब हमारे सामने असंख्य विकल्प मौजूद हैं, जबकि एनर्जी बूस्टर बताकर परोसे जा रहे Energy Drinks आपकी सेहत को कैंसर जैसे गंभीर खतरे दे रहे हैं। इन्ही खतरों के चलते कजाकिस्तान ने Minors के लिए Energy Drinks की बिक्री पर रोक लगा दी है।

क्यों बढ़ रहा है Energy Deinks का चलन

Energy Drinks: चाहे लंबी रात तक पढ़ाई करना हो या सिर्फ अपने आप को सामान्य महसूस न करना हो! अतिरिक्त ऊर्जा देने, सतर्कता बढ़ाने और मानसिक और शारीरिक सक्रियता में सुधार करने के लिए Energy Drinks का सेवन किया जाता है। स्टुडेंट क्लास शुरू होने से पहले पूरी ऊर्जा प्राप्त करने के तरीके के रूप में इनका चयन करते हैं। Energy Drinks में अक्सर Caffein और चीनी की उच्च मात्रा होती है। ये ड्रिंक्स कॉफी की तरह धीरे-धीरे पीने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं। इसलिए शरीर के पास इसे अवशोषित करने और संसाधित करने का समय नहीं है। यदि किसी को कैफीन के प्रति संवेदनशीलता है, तो इन्हें पीने के बाद एंग्जाइटी, दिल की धड़कन और घबराहट जैसे प्रभाव हो सकते हैं।

सेहत के लिए अच्छे नहीं हैं एनर्जी ड्रिंक्स

एनर्जी ड्रिंक्स Electrolytes प्रदान नहीं करते। उनमें “क्रैश-एंड-बर्न” प्रभाव की संभावना अधिक होती है। कैफीन रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाली शर्करा को पतला करने के लिए शरीर से पानी निकालता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। आजकल मार्केट में तरह-तरह के हाई शुगर वाले Energy Drinks म‍िलते हैं। ये भले ही शरीर को तुरंत एक्टिव मोड में ले आते हों, लेकिन लंबे समय में शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। हाल ही में हुई एक स्‍टडी में खुलासा हुआ है क‍ि एनर्जी ड्रिंक्स में पाया जाने वाले इंग्रीडिएंट ‘टॉरिन’ (Taurine) से ब्‍लड कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

मांस-मछली में पाया जाता है टॉर‍िन

Energy Drinks: स्‍टडी के मुताब‍िक, टॉरिन एक अमीनो एसिड है। ये शरीर में नेचुरल तरीके से बनता है। इसके अलावा ये मांस और मछली में भी पाया जाता है। इन द‍िनों ज्‍यादातर लोग एनर्जी के ल‍िए Red Bull पीते हैं। आपको बता दें क‍ि इसमें ही टॉर‍िन म‍िलाया जाता है। हालांक‍ि स्‍टडी में इस बात का दावा क‍िया गया है क‍ि इसे पीने से बॉडी में टॉरिन की मात्रा बढ़ सकता है। ये Cancer Cells को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। शोधकर्ताओं ने चूहों पर एक खास जीन (SLC6A6) के साथ शोध क‍िया था। इन चूहों को इंसानों वाली Leukemia Cells दी गईं। इसके बाद उन्‍होंने पाया क‍ि चूहों के शरीर में टॉरिन किस तरह से इन कैंसर सेल्स तक पहुंच रहा है।

ब्‍लड कैंसर का बढ़ जाता है खतरा

इस बात का भी खुलासा हुआ क‍ि Bone Marrow की हेल्दी सेल्‍स टॉरिन बनाती हैं, जिसे SLC6A6 जीन कैंसर सेल्स तक पहुंचाता है। इससे ब्‍लड कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। शोधकर्ताओं का मानना है क‍ि Energy Drinks में टॉरिन की ज्‍यादार मात्रा Leukemia के मरीजों के लिए हान‍िकार‍क साबित हो सकती है। वैज्ञानिकों ने पाया कि ल्यूकेमिया सेल्स (ब्लड कैंसर कोशिकाएं) टॉरीन को ईंधन की तरह इस्तेमाल करती हैं। ये कोशिकाएं टॉरीन की मदद से ग्लाइकोलाइसिस नाम की प्रक्रिया के ज़रिए ग्लूकोज़ तोड़कर ऊर्जा बनाती हैं, जिससे वे तेजी से बढ़ती हैं। टॉरीन से ल्यूकेमिया सेल्स को बढ़ने में मदद मिलती है, जिससे बीमारी और आक्रामक हो सकती है। इसलिए इन्‍हें पीने से पहले 10 बार सोचना चाह‍िए।

Energy Drinks छोड़ें, घर पर बनाएं ये ड्र‍िंक्‍स

बनाना मिल्क शेक, होममेड हर्बल टी, अनार का जूस, Chia Seeds और तरबूज का जूस, नारियल पानी बेस्ड ड्रिंक भी आपको उतनी ही ताज़गी और एनर्जी देंगे, वह भी बिना किसी साइड इफेक्ट्स के! आप इन्‍हें बाजार से खरीदने के बजाय घर पर ताजा बनाकर पी सकते हैं। ये आपके सेहत को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। बाजारों वाली एनर्जी ड्र‍िंक्‍स ख़रीदकर आप कैंसर की कीमत अदा करते हैं, याद रखिए।