नई रिसर्च में खुलासा हुआ है कि कम उम्र से तेजी से बढ़ता वजन कई प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है। वैज्ञानिकों के अनुसार मोटापा शरीर में हार्मोनल बदलाव, सूजन और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ाकर...
दिनभर ऑफिस में दौड़भाग या काम के दौरान पैदल चलना आपकी फिटनेस के लिए पर्याप्त नहीं है। नई रिसर्च में सामने आया है कि शरीर के सेल्स ऑफिस की हलचल और असली एक्सरसाइज में फर्क समझते...
The recent 21K race showcased remarkable performances, particularly from female participants in the 30–39 age category. This segment of the race demonstrated not only...
A new fitness trend, known as quadrobics, is capturing attention as enthusiasts engage in running, jumping, and walking on all fours, mimicking animal movements....
Backward walking, also referred to as retro walking, involves moving in reverse instead of the conventional forward motion. Initially, this may feel unconventional, but...
In urban areas of India, particularly among fitness enthusiasts, protein intake is of significant concern. The specific amount of protein required varies based on...
India’s growing fitness culture, once seen as a positive shift towards healthier living, is now throwing up a worrying trend. Orthopaedic specialists across the...
