दुनिया में बच्चों में कुपोषण के बजाय मोटापे का बनता जा रहा है मुद्दा

अगर आप सोचते हैं कि बच्चों की सबसे बड़ी समस्या कुपोषण है, तो अब हमारे सामने एक नई तस्वीर है। वर्ल्ड ओबेसिटी एटलस 2026 की रिपोर्ट में बताया गया है कि 2025 से 2027 के बीच मोटापे के शिकार बच्चों की संख्या कम वजन वाले बच्चों से ज्यादा हो जाएगी। रिपोर्ट के अनुसार, भारत इस मामले में चीन के बाद दूसरे स्थान पर है। यहां बचपन का मोटापा एक ‘साइलेंट महामारी’ बनता जा रहा है।

भारत में मोटापे के आंकड़े

कई बच्चों का बढ़ता बीएमआई एक चिंता का विषय: 2025 के आंकड़ों के अनुसार, भारत में 5 से 19 वर्ष के 4.1 करोड़ बच्चे उच्च बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) के साथ जी रहे हैं। इनमें से लगभग 1.4 करोड़ बच्चे मोटापे के शिकार हैं। 2010 से 2025 के बीच भारत में बच्चों में उच्च बीएमआई 4.8% की सालाना दर से बढ़ा है। वहीं, 5 साल से कम उम्र के बच्चों में भी मोटापा 4.4% की दर से बढ़ रहा है।

लिवर डैमेज और कैंसर का खतरा

मोटापा गंभीर बीमारियों की नींव बना रहा हैI बच्चों में लिवर डैमेज और कैंसर के लक्षणों का खतरा बढ़ सकता है। माता-पिता अक्सर गोल-मटोल बच्चों को स्वस्थ मान लेते हैं, लेकिन रिपोर्ट कहती है कि यही मोटापा बच्चों के शरीर में गंभीर बीमारियों की नींव रख रहा है।

शारीरिक शिक्षा का अभाव

शारीरिक गतिविधि में कमी बच्चों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल रही हैI मोटापा बढ़ने की एक बड़ी वजह है बच्चों की शारीरिक गतिविधियों की कमी। स्पोर्ट्ज विलेज के 14वें वार्षिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण में यह सामने आया है कि 112 शहरों के 333 स्कूलों में करीब 1 लाख 41 हजार 840 बच्चों का आकलन किया गया। रिपोर्ट के अनुसार केवल तीन में से एक बच्चा बिना हांफे दौड़ सकता है। जबकि हर तीन में से दो बच्चे पर्याप्त कार्डियोरेस्पिरेटरी गतिविधि में सक्षम नहीं हैं।

स्कूलों की जिम्मेदारी

बच्चों की फिटनेस बढ़ाने के लिए शिक्षा प्रणाली में बदलाव की जरूरतI को-फाउंडर एवं एमडी सौमिल मजूमदार ने कहा है कि स्कूलों में संरचित शारीरिक शिक्षा बढ़ाने की आवश्यकता है। हालanki, रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि स्कूलों में ओवरऑल फिटनेस 86% तक दर्ज की गई। लेकिन यह कमी बच्चों के स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय है।

स्वास्थ्य संबंधी अन्य जानकारी

क्या आपका मोटापा ‘फैट’ है या ‘वाटर वेट’?

मनुष्य के शरीर में लगभग 60% हिस्सा पानी होता है जो कि हर फंक्शन में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन अगर शरीर जरूरत से ज्यादा पानी स्टोर करने लगे तो यह ‘वाटर वेट’ का कारण बन सकता है। इससे अचानक वजन बढ़ सकता है और शरीर फूला हुआ महसूस हो सकता है।

नई डाइट के विकल्प

OMAD डाइट: वजन घटाने का एक नया तरीका: वजन घटाने के लिए कई प्रकार की फास्टिंग पॉपुलर हो रही हैं और इनमें OMAD यानी ‘वन मील ए डे’ इंटरमिटेंट फास्टिंग तेजी से प्रचलित हो रही है।

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