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February 11, 2026

Tag: healthy life

In this hectic schedule we all aspire for a healthy life, but confused how much it would cost, well the wellness hack is just simple and easily available. Starting your day with a glass of warm...
पानी हमारे जीवन का आधार है। शरीर को स्वस्थ रखने, बीमारियों से बचाने और रोजमर्रा की गतिविधियों को सही ढंग से चलाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है। लेकिन अक्सर लोगों के...
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सर्दियों की सुपर सब्जी रोज़ सलाद में शामिल करने से मिलेंगे सेहत के कई चौंकाने वाले फायदे

सर्दियों के मौसम में मिलने वाली मूली केवल स्वाद ही नहीं, सेहत का भी खजाना है। विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मूली...

सर्दियों में बादाम का सेवन सेहत के लिए वरदान, जानिए खाने के सही तरीके और फ़ायदे

सर्दियों के मौसम में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा, गर्माहट और मज़बूत इम्युनिटी की ज़रूरत होती है। ऐसे में बादाम एक सुपरफ़ूड की तरह काम...

लहसुन- स्वाद से सेहत तक, हज़ारों सालों का सफ़र और आज की विज्ञान की कसौटी

दुनिया के लगभग हर किचन में मौजूद लहसुन केवल स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि हज़ारों सालों से औषधि, आस्था और संस्कृति का हिस्सा...

Wash Before You Crack: A Simple Egg Safety Rule

Think about the last time you cooked with eggs. Maybe it was a hurried breakfast, a late-night omelette, or a cake baked with love...

योग: शांति, स्वास्थ्य और प्रगति की राह – “पहला सुख निरोगी काया”

आधुनिक जीवन की तेज़ रफ्तार ने इंसान को आगे तो बढ़ाया, लेकिन मानसिक शांति, शारीरिक स्वास्थ्य और भावनात्मक संतुलन कहीं पीछे छूट गया। ऐसे...

फलों का जादू: स्वस्थ जीवन की कुंजी — जानें कौन-सा फल कब और कैसे खाएँ

आधुनिक भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। अनियमित खानपान, तनाव, नींद की कमी और जंक फूड ने स्वास्थ्य को...

हल्दी वाला दूध: सेहत का खजाना, ठंड के मौसम में क्यों कहलाता उपयोगी

सर्दियाँ शुरू होते ही घर–घर में एक पारंपरिक पेय की सुगंध फैलने लगती है—हल्दी वाला दूध, जिसे आजकल Golden Milk के नाम से भी...

सर्दियों में ब्लड शुगर क्यों बढ़ जाता है? जानें वजहें और बचाव के तरीके — स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चेतावनी

सर्दियाँ शुरू होते ही डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ बढ़ने लगती हैं। अक्सर देखा गया है कि ठंड के मौसम...

One Amla a Day: The Tiny Habit That Transforms Your Body

Wellness doesn’t always come in shiny jars, fancy smoothies, or complicated routines. Sometimes, it comes in the simplest form—a tiny green fruit your grandmother...

30 Days, 1 Fruit: The Pomegranate Power-Up

What if one small change in your daily routine could shift the way your body feels, looks, and performs? For many people, adding a...

Sleep Position Power: How Side-Sleeping Affects Your Heart

We think about our heart health when we jog, skip dessert, or take the stairs instead of the lift. But there’s one everyday habit...

The Star Spice: Powerful Health Benefits of Star Anise

There are some spices that quietly sit in your kitchen, doing their job without much attention. And then there’s star anise — the dramatic,...

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