हेल्थ चेकअप को न करें नज़रअंदाज़: लाखों लोग अनजाने में बढ़ा रहे बीमारियों का खतरा, विशेषज्ञों ने दी चेतावनी

क्या आपने कभी रुकर सोचा कि आखिरी बार आपने अपना हेल्थ चेकअप कब कराया था? यह सवाल सुनते ही ज्यादातर लोग कुछ पल के लिए चुप हो जाते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम, घर, परिवार और जिम्मेदारियों के बीच हम अपनी सेहत को अक्सर सबसे पीछे छोड़ देते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, यही लापरवाही आगे चलकर बड़े और गंभीर स्वास्थ्य संकट का कारण बन सकती है।

भारत में करोड़ों लोग सालों तक कोई मेडिकल जांच नहीं करवाते। कई बार तो लोग तब डॉक्टर के पास पहुंचते हैं, जब बीमारी काफी बढ़ चुकी होती है और इलाज में ज्यादा समय और पैसा खर्च होता है। विशेषज्ञ कहते हैं—बीमारी होने का इंतजार करने के बजाय समय-समय पर चेकअप करवाना ही असली समझदारी है।

क्यों जरूरी है रेगुलर हेल्थ चेकअप?

डॉ. राजकुमार ने कहा कि लोग अक्सर मानते हैं कि अगर शरीर में दर्द नहीं है तो सब ठीक है, लेकिन असलियत बिल्कुल उलट हो सकती है. हाई BP, थायरॉयड, डायबिटीज, फैटी लिवर, किडनी प्रॉब्लम, कोलेस्ट्रॉल जैसी कई बीमारियां सालों तक बिना लक्षण चुपचाप शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं. ये धीरे-धीरे बड़े खतरे का रूप ले लेती हैं और हमें देर से पता चलता है. हर व्यक्ति को साल में एक बार पूरा हेल्थ चेकअप जरूर कराना चाहिए, जिसमें ब्लड टेस्ट, लिवर फंक्शन, किडनी टेस्ट, शुगर, थायरॉयड, हीमोग्लोबिन, यूरिक एसिड और विटामिन की जांच शामिल हो. जो लोग 30 या उससे ऊपर की उम्र में हैं या जिनके परिवार में डायबिटीज, BP या हार्ट डिजीज का इतिहास है, उन्हें साल में दो बार चेकअप कराने की सलाह दी जाती है।

समय पर रिपोर्ट मिलने से बीमारी की शुरुआत में ही रोकथाम की जा सकती है और इलाज आसान और कम खर्च में हो जाता है.

लोग चेकअप क्यों नहीं कराते?

कई लोग चेकअप इसलिए टालते हैं, क्योंकि वे खुद को फिट महसूस करते हैं. कुछ लोग खर्च की वजह से सोचते हैं कि यह पैसे की बर्बादी है,लेकिन सच्चाई इसके बिल्कुल उलट है. बीमारी के बढ़ जाने पर इलाज का खर्च चेकअप से कई गुना अधिक होता है. दूसरा, भागदौड़ भरी जिंदगी में समय की कमी भी बड़ी वजह है. लोग डॉक्टर के पास जाने को प्राथमिकता नहीं देते, लेकिन हेल्थ इमरजेंसी होने पर उसी डॉक्टर के कमरे के बाहर घंटों लाइन में खड़े रहते हैं. आज के समय में चेकअप न करवाना एक ऐसी लापरवाही है, जिसका नुकसान पूरी जिंदगी भुगतना पड़ सकता है।

रोजमर्रा की लाइफस्टाइल ने बढ़ाया खतरा

तेजी से बदलते खान-पान, कम नींद, तनाव और व्यायाम की कमी ने हमारे शरीर पर सीधा असर डाला है।

आज युवा भी हार्ट अटैक, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. जंक फूड, डिजिटल स्क्रीन, देर रात जागना, बैठे-बैठे काम करना शरीर में ‘साइलेंट बीमारियों’ को जन्म देता है. ऐसे में सिर्फ हेल्दी खाना या जिम जाना काफी नहीं है. यह जरूरी है कि शरीर की आंतरिक स्थिति की जांच भी समय-समय पर होती रहे, ताकि हम सिर्फ दिखने में ही नहीं, बल्कि अंदर से भी स्वस्थ रहें।

हेल्थ चेकअप एक चेतावनी नहीं, बल्कि आपको स्वस्थ जीवन देने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है।

समय रहते की गई जांच आपको, गंभीर बीमारियों से बचा सकती है

डॉक्टर और दवाओं पर निर्भरता कम कर सकती है, और सबसे महत्वपूर्ण—आपकी जिंदगी को सुरक्षित बना सकती है।

आज का एक छोटा सा हेल्थ चेकअप, आपकी आने वाली कई मुश्किलों को रोक सकता है।

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