बचपन में दिल की बीमारी का खतरा, 10 साल की उम्र में कराएं कोलेस्ट्रॉल टेस्ट, विशेषज्ञों की सलाह

दिल की बीमारी को आमतौर पर बड़ी उम्र की समस्या माना जाता है, लेकिन यह सच नहीं है। हाल के अध्ययन बताते हैं कि दिल की बीमारी की शुरुआत बचपन में भी हो सकती है। फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट के कार्डियक साइंसेज के चेयरमैन डॉ. अशोक सेठ ने इंडिया टुडे के हेल्थवेल्थ समिट 2026 में इस पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि दिल की बीमारी से बचने के लिए बच्चों में कोलेस्ट्रॉल का टेस्ट कराना बेहद जरूरी है।

कोलेस्ट्रॉल टेस्ट का महत्व

डॉ. सेठ ने बताया कि 10 साल की उम्र में कोलेस्ट्रॉल का टेस्ट कराने से दिल की बीमारी के रिस्क को कम किया जा सकता है। यह टेस्ट बच्चों में कोलेस्ट्रॉल की स्थिति को समझने में मदद करता है। अगर परिवार में कम उम्र में हार्ट अटैक या कोलेस्ट्रॉल का इतिहास है, तो यह टेस्ट और भी जरूरी हो जाता है।

बच्चों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या जेनेटिक कारणों से भी हो सकती है। इसे फैमिलियल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया कहा जाता है, जिसमें शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल यानी LDL का स्तर जन्म से ही अधिक होता है। ऐसे बच्चों के लिए समय पर टेस्ट कराना बेहद आवश्यक है।

दिल की बीमारियों का बढ़ता खतरा

देश में कम उम्र के लोगों में दिल की बीमारियों का बढ़ता प्रचलन चिंता का विषय है। इसलिए समय पर कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराना जरूरी है। इस टेस्ट में कुल कोलेस्ट्रॉल, LDL, HDL और ट्राइग्लिसराइड्स की जांच होती है। इसके आधार पर यह तय किया जाता है कि दवाएं शुरू करनी हैं या फिर लाइफस्टाइल में बदलाव से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

बच्चों का दिल स्वस्थ रखने के उपाय

बच्चों के दिल को स्वस्थ रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण उपाय अपनाने चाहिए। सबसे पहले, बच्चों को संतुलित भोजन की आदत डालें। उनकी डाइट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और जरूरी पोषक तत्व शामिल करें। तली हुई चीजें देने से बचें। इसके अलावा, बच्चों को फिजिकल एक्टिविटी में शामिल करें और खेलकूद के लिए बाहर भेजें।

खानपान में ध्यान रखें

बच्चों के खानपान में किस तरह के तेल का उपयोग किया जा रहा है, इस पर भी ध्यान दें। स्वस्थ तेल जैसे जैतून का तेल या सरसों का तेल उपयोग करें। इससे बच्चों का कोलेस्ट्रॉल स्तर नियंत्रित रहेगा।

बच्चों की सेहत का ध्यान रखना माता-पिता की जिम्मेदारी है। नियमित चेकअप और कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराकर आप बच्चों को दिल की बीमारियों से बचा सकते हैं। यह कदम भविष्य में उनके स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण हो सकता है।

बच्चों की सेहत पर ध्यान दें

बच्चों की सेहत को लेकर सजग रहना आवश्यक है। उनके खानपान और जीवनशैली में बदलाव लाकर आप उन्हें दिल की बीमारियों से बचा सकते हैं। इसलिए, समय पर टेस्ट कराना और सही खानपान अपनाना बेहद जरूरी है।

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